Vorab: Mit länger anhaltenden Problemen im Bereich der Halswirbelsäule (HWS) ist nicht zu spaßen, daher sollte bei unklarer Ursache immer Fachpersonal aufgesucht werden und das spätestes, wenn sic
Es wird relativ häufig gefragt ob und wie man sie dehnen soll. Lieber vor oder nach dem Training? Wie lange? Welche Muskeln usw.? Wir haben einige wichtige Punkte dazu zusammengefasst. Falls Du weite
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Heute stellen wir Euch den so genannte Tennisarm (Epicondylitis Lateralis), oder auch Mausarm genannt vor. Es ist ein Reizsyndrom im Bereich des äußeren Ellenbogens, wobei die Hand- und Fingerstreck
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Der Rückenschmerz ist des Deutschen gängigstes Leid. Erfahre mehr darüber, wie das Krankheitsbild entsteht und was du selbst gegen den Schmerz tun kannst.
Allgemeine Ursachen für Rückenschmerzen
Sie kennen das, ein plötzliches Ziehen im unteren Rücken oder ein steifer Hals nach dem Aufstehen. Hier sind einige Tipps gegen Rückenschmerzen im Alltag.
Vorweg: Dieser Newsletter beinhaltet allg
Du hast Schmerzen oder andere Probleme bei manchen Bewegungen, aber „keine Zeit“ geschweige denn Lust auf Übungen in deiner spärlichen Freizeit?
Hier sind ein paar Tipps für dich, wie du ohne g
Wichtiges vorweg:
Orthesen / Bandagen die vom Arzt verschrieben bzw. angeordnet wurden sollten auch so getragen werden, wie es der Arzt vorgesehen hat!
Egal welche Emfehlungen hier gleich gelistet s
Es gibt sehr viele Physiotherapeuten in Deutschland mit unterschiedlichen Kenntnissen und Zertifizierungen. Um dir eine möglichst transparente Darstellung meiner Qualifikationen zu zeigen, gebe ich d