Jeder kennt es: mal zwickt es hier, mal da. An einem Tag kann man nur schlecht schlafen, an einem anderen Tag ist der Nacken verspannt. Man fragt sich woher das kommen kann. Meistens besch\u00e4ftigt man sich nicht damit, manchmal geht man zum Arzt und er findet nichts oder noch schlimmer: Er findet etwas und man h\u00e4tte es viel fr\u00fcher diagnostizieren k\u00f6nnen.<\/p>\n
In diesem Artikel geht es um die Analyse seiner eigenen k\u00f6rperlichen Defizite\/Schmerzen. Die Selbstanalyse \u00e4hnelt dem Therapeutischen Befund, der am Anfang jeder Behandlungsserie durchgef\u00fchrt werden sollte und verschafft Klarheit \u00fcber die momentane Schmerz-\/Problemsituation.<\/p>\n
Die Selbstanalyse sollte immer rein nach dem Bauchgef\u00fchl und direkt beantwortet werden, also ganz ohne Wertung und Vorgedanken. Man sollte sich einen Fragenkatalog bereit legen, den man Schritt f\u00fcr Schritt durchgeht und eventuell eine schematische Zeichnung machen (einzeichnen wo der Schmerz ist) um sich dessen bewusst zu werden.<\/p>\n
M\u00f6gliche Fragestellungen sind:<\/p>\n
In den meisten F\u00e4llen kann man jetzt schon eine Vermutung anstellen woher das Problem kommt und eventuell auch schon reagieren.<\/p>\n
Eine weitere M\u00f6glichkeit ist es \u00fcber einen gewissen Zeitraum eine Art Tagebuch zu f\u00fchren. Dadurch gewinnt man einen besseren \u00dcberblick, erkennt Muster und kann Ma\u00dfnahmen zur Besserung vornehmen (z.B. durch Verhaltens\u00e4nderung). Eine Selbstanalyse ersetzt jedoch h\u00e4ufig trotzdem nicht den Gang zum Fachpersonal (Arzt, Therapeut).<\/p>\n
Solltest du also weiterhin Schmerzen haben, dann stehen wir dir in Stadtmitte und am Wittenbergplatz gerne zur Verf\u00fcgung.<\/p>\n
<\/p>\n
Deine Gesundheit nehmen wir pers\u00f6nlich!<\/p>\n
Dein AproPhysio-Team!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Jeder kennt es: mal zwickt es hier, mal da. An einem Tag kann man nur schlecht schlafen, an einem anderen Tag ist der Nacken verspannt. Man […] <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":12410,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-12527","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allgemein"],"featured_image_src":null,"featured_image_src_square":null,"author_info":{"display_name":"admin","author_link":"https:\/\/aprophysio.de\/index.php\/author\/afleischmann_oi8xdaka\/"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aprophysio.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12527","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aprophysio.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aprophysio.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aprophysio.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aprophysio.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12527"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/aprophysio.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12527\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aprophysio.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12527"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aprophysio.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12527"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aprophysio.de\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12527"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}