Therapeutisches EMS Training – Sinn, Unsinn und Erfahrungen
EMS Training kommt aus der Physiotherapie. Hier wird es seit Jahrzehnten „lokal“, d.h. immer an einem einzelnen Muskel oder an einem Teil vom [ … ]
Rückenschmerzen durch zu langes Sitzen
Wenn man wieder mit dem Sport anfängt oder wenn man eine richtig intensive Trainingseinheit macht, dann kann man sich schnell verletzen. Es geht [ … ]
Selbstanalyse
Jeder kennt es: mal zwickt es hier, mal da. An einem Tag kann man nur schlecht schlafen, an einem anderen Tag ist der [ … ]
HWS Schmerzen
Vorab: Mit länger anhaltenden Problemen im Bereich der Halswirbelsäule (HWS) ist nicht zu spaßen, daher sollte bei unklarer Ursache immer Fachpersonal aufgesucht werden [ … ]
Richtig Dehnen
Es wird relativ häufig gefragt ob und wie man sie dehnen soll. Lieber vor oder nach dem Training? Wie lange? Welche Muskeln usw.? [ … ]
Knieschmerzen
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Tennisarm
Heute stellen wir Euch den so genannte Tennisarm (Epicondylitis Lateralis), oder auch Mausarm genannt vor. Es ist ein Reizsyndrom im Bereich des äußeren [ … ]
EMS Training in der Physiotherapie
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Krankheitsbild: Rückenschmerzen
Der Rückenschmerz ist des Deutschen gängigstes Leid. Erfahre mehr darüber, wie das Krankheitsbild entsteht und was du selbst gegen den Schmerz tun kannst. [ … ]
Maßnahmen zur Soforthilfe bei Rückenschmerzen
Sie kennen das, ein plötzliches Ziehen im unteren Rücken oder ein steifer Hals nach dem Aufstehen. Hier sind einige Tipps gegen Rückenschmerzen im [ … ]
